喜歡晚睡晚起的「夜型人」注意了!最近有一項美國的研究指出,晚睡的人罹患糖尿病、精神疾病等疾病者較多,且死亡的風險也高於早睡早起的「晨型人」。
■夜型人慢性病、死亡風險高
根據日媒《日經Gooday》醫學專欄報導指出,習慣早睡早起的「晨型人」大多是年長者、女性、或是不吸菸者,相較於這些晨型人族群,夜型人罹患代謝疾病、心血管疾病的人較多,且吸菸、體重過重等比例也相當高。
一項美國西北大學克努森(Kristen L. Knutson)等人的研究證實,相較於喜歡早睡早起的族群,夜型人當中「經常夜型」的人罹患特定慢性疾病比例相當高,例如精神疾病、糖尿病、消化系統疾病、神經疾病風險都高於「經常晨型」的人。其中,風險最高的是「精神疾病」,夜型人是晨型人的1.94倍!
負壓排風扇適用範圍:
1、適用於高溫或有異味的車間:如熱處理廠、鑄件廠、塑料廠、鋁型材廠、製鞋廠、皮件廠、電鍍廠、印染廠、各種化工廠。
2、適用於勞動密集型企業:如服裝廠,各類裝配車間,網吧。
3、園藝溫室大棚通風降溫、畜牧場降溫。
4、特別適用於需要降溫又需要一定濕度的場所。如棉紡廠、毛紡廠、麻紡廠、織布廠、化纖廠、經編廠、加彈廠、針織廠、絲織廠、襪廠等各類紡織廠。
5、適用於倉儲物流領域。
應配合生理時鐘安排活動 就死亡風險而言,與「經常晨型」的人相比,「經常夜型」的人死亡風險為前負壓排風扇者1.10倍。研究者推測認為,「夜型人」之所通風設備以死亡風險高,是因為生理時鐘的紊亂,無法配合白天的工作、活動,再加上不良生活習慣,例如吸菸、過量咖啡因、酒精,甚至本身若有精神疾病(憂鬱症、情緒障礙)等因子之間交互影響所導致。
有效降低夜型人死亡風險的方法,除了改掉吸菸等不良習慣以外,調整夜型人醒來後的生活行程表盡量與體內生理時鐘的節奏一致也是一個方式。
廠房通風設計是提高廠房內環境質量的重要環節,組織好廠房內部的進、排氣流,使廠房內獲得應有的新鮮空氣,並帶走影響工人健康和產品質量的大量餘熱、污濁氣流和有害氣體。當前在廠房自然通風設計中,應從以下向方面進行改進。合理設計進、排氣口面積。廠房自然通風是利用廠房內外空氣的溫度差所形成的熱壓作用和室外空氣流動時產生的風壓作用,使廠房內外空氣不斷交換,形成自然通風。但由於風壓作用受自然條件限制,具有多變性,無風時即無風壓作用,因此不宜作為廠房自然通風的動力考慮。按照有關規定,在熱加工廠房自然通風的設計計算中,僅考慮熱壓作用,風壓作用只作為一項補充因素。熱加工車間在生產過程中,散發大量的餘熱和灰塵等污濁氣體,惡化了廠房內部環境,必須通過有效地組織廠房自然通風,迅速排除餘熱和污濁氣體而改善內環境質量。當廠房高度和生產散熱量為一定時,合理協調進、排氣口面積,是提高廠房自然通風效果的關鍵所在。在廠房自然通風設計中,必須合理協調進、排氣口面積,力求進氣口面積不小於或大於排氣口面積,這應該是提高自然通風效果的極為重要和有效的技術措施。